ALKEISKURSSI

KURSSI TÄYNNÄ, LAITA MEIDÄN SOME SEURANTAAN NIIN TIEDÄT ENSIMMÄISENÄ KUN UUSI KURSSI ALKAA

Mahtavaa, otit ensimmäisen askeleen kohti omaa hyvinvointiasi!

Fantastiskt, du har tagit det första steget mot ditt eget välmående!

Great, you took the first step towards your own well-being!

🥊 Tartu tilaisuuteen - löydä voimasi! 🥊

NNB nyrkkeilyn odotettu alkeiskurssi alkaa pian! 🥊

Etsitkö treenimuotoa, joka sopii kaikille iästä ja kunnosta riippumatta? Kuntonyrkkeilyn alkeiskurssimme on juuri sinua varten! Mikäli sinulla ei ole aikaisempaa kokemusta nyrkkeilystä, suosittelemme lämpimästi osallistumaan alkeiskurssillemme. Kurssilla opettelemme kaikki perustekniikat ja liikeradat rauhalliseen tahtiin, jotta saavutetaan henkilökohtaista itsevarmuutta ja turvalliset olosuhteet jatkaa treenejä kuntonyrkkeilyn parissa.

💪 Ota ensimmäinen askel, me tarjoamme:

✅ 8 tuntia perustekniikoiden opettelua kokeneiden ohjaajien kanssa (maanantaisin)
✅ 8 vapaata vuoroa, joissa vaihtelevia teemoja – hauskasti ja monipuolisesti (lauantaisin)
✅ Kestävyys- ja liikkuvuusharjoittelua nyrkkeilyn raameissa
✅ 1 kk ohjattua kuntonyrkkeilyä ilmaiseksi kurssin jälkeen seuran jäsenenä! (arvo 30€)

Kurssin hinta on 50 €, ja mukaan tarvitset vain avoimen mielen, mukavat treenivarusteet, sisäkengät sekä juomapullon 🌟 Paikan päällä voit alkuun lainata hanskoja. Saat henkilökohtaista opastusta omien treenivälineiden hankintaan sekä mahdollisuuden edulliseen aloituspakkaukseen seuramme kautta.

Yhteensä huikeat 28 kertaa / 38h. 1,32€/h ohjattua liikuntaa!

Meillä käy maksuna myös liikuntaedut!

Kurssin jälkeen sinulla on kaikki edellytykset jatkaa kuntonyrkkeilyssä. Mikäli jäit koukkuun; liity jäseneksi Suomisportissa ja nauti mahtavasta liittymisedusta: 1kk ilmaista kuntonyrkkeilyä (3krt viikossa)!

Kurssilta on myös mahdollisuus päästä mukaan kilpanyrkkeilyyn. (Kilparyhmään voi liittyä erikseen sovitusti, ja päävalmentajan harkinnan mukaan)

Seuramme arvo: Hyvinvoiva keho ja mieli – kaikille.

Kuntonyrkkeily on todella tehokas tapa treenata koko kehoa, ja mikä parasta, sen myönteiset vaikutukset ulottuvat fyysisen kunnon lisäksi myös henkiseen hyvinvointiin. Nyrkkeily ei ainoastaan tarjoa liikunnan iloa, vaan myös mahdollisuuden tutustua uusiin ihmisiin ja olla osa yhteisöä, joka jakaa saman intohimon ja harjoittelemisen ilon.

Liity iloiseen joukkoomme ja löydä kuntonyrkkeilystä uusi, energisoiva harrastus! 🥊✨

📅 Kurssi alkaa ma 3.2.2025 klo 18.00-19.00
📍 Paikka: Urheiluhallin alakerta/nyrkkeilysali
📩 Ilmoittaudu nyt: alla olevalla linkillä.

Paikkoja rajoitetusti – varmista omasi heti! 💥

🥊 Ta chansen – hitta din styrka! 🥊
Den efterlängtade NNB boxningskursen för nybörjare startar snart! 🥊

Letar du efter en träningsform som passar alla, oavsett ålder eller träningsnivå? Vår nybörjarkurs är perfekt för dig!

Om du inte har tidigare erfarenhet av boxning rekommenderar vi varmt att du deltar i vår nybörjarkurs. Under kursen lär vi oss alla grundtekniker och rörelsemönster i lugn takt för att bygga upp personlig självsäkerhet och skapa säkra förutsättningar för att fortsätta träningen inom motionsboxning.

💪 Ta det första steget; vi erbjuder:

✅ 8 timmar grundläggande boxningsteknik med erfarna instruktörer (måndagar)
✅ 8 öppna träningstillfällen med varierande teman – roligt och mångsidigt (lördagar)
✅ Uthållning- och rörlighetsträning inom boxningens ramar - enligt egen kompetens
✅ 1 månad konditionsboxning gratis efter kursen som klubbmedlem! (värde 30 €)

Kursavgiften är 50 €, och allt du behöver ta med är ett öppet sinne, bekväma träningskläder, inomhusskor och en vattenflaska 🌟 Vi har handskar till utlåning i början. Du får personlig vägledning för att skaffa din egen träningsutrustning samt möjlighet att köpa ett startpaket till ett förmånligt pris genom vår klubb

Totalt fantastiska 28 tillfällen / 38 timmar. 1,32 €/timme ledd träning!

Vi tar även emot motionsförmåner som betalning!

Efter kursen har du alla förutsättningar för att fortsätta med motionsboxning. Om du fastnar för det, bli medlem via Suomisport och dra nytta av vårt fantastiska medlemskapserbjudande: 1 månad gratis motionsboxning (3 gånger per vecka)!

Kursen kan också leda till möjligheten att börja med tävlingsboxning. (Tävlingsgruppen kräver separat överenskommelse och huvudtränarens bedömning.)

Vårt värde: En välmående kropp och själ – för alla.

Motionsboxning är ett mycket effektivt sätt att träna hela kroppen, och det bästa av allt är att det inte bara förbättrar din fysiska kondition, utan också bidrar till ditt mentala välbefinnande. Boxning ger inte bara träningsglädje, utan också en chans att träffa nya människor och bli en del av en gemenskap som delar samma passion och träningsglädje.
Kom med i vår glada gemenskap och upptäck energin inom konditionsboxning! 🥊✨

📅 Kursstart: Måndag 3 februari 2025, kl. 18.00–19.00
📍 Plats: Idrottshallens nedre våning/boxningssal
📩 Anmäl dig nu: via länken nedan

Begränsat antal platser – säkra din plats idag! 💥

🥊 Grab the opportunity – discover your strength! 🥊

The highly anticipated NNB Boxing for Beginner's Course is starting soon! 🥊

Looking for a workout suitable for everyone, regardless of age or fitness level? Our beginner's course is perfect for you! If you have no prior experience with boxing, we warmly recommend joining our beginner's course. During the course, we will learn all the basic techniques and movement patterns at a relaxed pace to build personal confidence and ensure safe conditions for continuing your training in fitness boxing.

💪 Take the first step; we offer:

✅ 8 hours of fundamental boxing techniques with experienced instructors (Mondays)
✅ 8 open training sessions with varied themes – fun and diverse (Saturdays)
✅ Stamina and mobility exercises framed within boxing techniques
✅ 1 month of guided fitness boxing for free after the course as a club member! (value €30)

The course fee is €50, and all you need to bring is an open mind, comfortable workout clothes, indoor shoes, and a water bottle 🌟 Gloves are available for loan at the start. You'll receive personal guidance on getting your own equipment and the opportunity to purchase a starter kit at a discounted price through our club.

A total of an amazing 28 sessions / 38 hours. €1.32/hour of guided training!

We also accept exercise benefits as payment!

After the course, you'll have everything you need to continue with fitness boxing. If you're hooked, join via Suomisport and take advantage of our fantastic membership offer: 1 month of free fitness boxing (3 times a week)!

The course can also lead to the opportunity to join competitive boxing. (Joining the competitive group requires separate agreement and the head coach's approval.)

Our value: An empowered body and mind – for everyone.

Fitness boxing is an incredibly effective way to train your entire body, and the best part is that it benefits not just your physical fitness but also your mental well-being. Boxing offers not only the joy of exercise but also the chance to meet new people and be part of a community that shares the same passion and enthusiasm for training.
Join our friendly community and discover the joy and energy of fitness boxing! 🥊✨

📅 Course starts: Monday, February 3, 2025, at 6:00–7:00 PM
📍 Location: Sports Hall Basement/Boxing Gym
📩 Sign up now: via the link below

Limited spots available – secure yours today! 💥

Valmentajat

Ilmoittautuminen